Salade fraîcheur. Salade fraîcheur : les idées recettes croquantes et fraîches pour l'été. Retrouvez nos variantes de salades fraîcheur, idéales pour un repas d'été. Vous trouverez à coup sûr la recette qui vous convient.
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Une recette toute simple de salade pour commencer un repas tout en douceur et fraîcheur.
On savoure le printemps avec ces salades fraîches et ensoleillées.
Vous pouvez avoir Salade fraîcheur using 12 ingrédients et 2 pas. Voici comment cuisiner ça.
Ingrédients de Salade fraîcheur
- Vous avez besoin 1/2 de concombre.
- Préparez 1 de avocat.
- C'est 1 de mangue.
- Vous avez besoin 1/2 de melon.
- Vous avez besoin 1/2 de feta.
- Préparez 2 de kiwis.
- Vous avez besoin 4 cs de graines de courges, de pignons de pin et de tournesol.
- Préparez 1 cs de d'huile d'olive au Citron de Menton.
- Vous avez besoin 1 de citron vert.
- Préparez 2 cs de ciboulette.
- Préparez 2 de pincées de piment du Léon.
- Préparez 4 cc de tahini.
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Salade fraîcheur étape par étape
- Dans chaque assiette creuse, mettre l'huile au citron de Menton, 1cc de jus de citron vert, la ciboulette, le piment du Léon, 1cc de tahin..
- Ajouter par-dessus le concombre épépiné et coupé en fins quartiers, l'avocat, la mangue, le melon coupés en dés, le kiwi en fins quartiers. Saupoudrer de graines. Remuer juste avant de servir..
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