Taboulé de chou fleur. Passer les fleurettes de votre chou fleur au mixeur pour avoir une texture granuleuse mais pas trop fine. Ajouter dans un saladier les dés de légumes, le chou fleur et le jus de citron. Ajouter le curcuma, le paprika, le gingembre.
Effeuiller les herbes, les laver, sécher et ciseler.
Mélanger tous les ingrédients à l'exception des pignons.
Détaillez en dés les tomates et le concombre une fois épluché.
Vous pouvez cuisiner Taboulé de chou fleur using 8 ingrédients et 6 pas. Voici comment cuisiner que.
Ingrédients de Taboulé de chou fleur
- C'est 1 de petit chou fleur.
- C'est 4 de tomates.
- C'est 200 g de concombre.
- Préparez 1 de oignon blanc.
- Préparez de Le jus d’un citron bio.
- Vous avez besoin 3 de cuil à soupe d’huile d’olive.
- C'est 1 de gros bouquet d’herbes fraîches (menthe, persil, cerfeuil).
- Vous avez besoin de Sel et poivre.
Ciselez les feuilles de persil et de menthe. Dans un récipient, incorporez tous les ingrédients préparés. Lavez le chou-fleur et divisez-le en bouquets. Mixez-les en semoule dans le robot.
Taboulé de chou fleur étape par étape
- Laver sécher et séparer le chou fleur en bouquets en retirant le parties dures.
- Mettre le chou fleur dans le mixeur et mixez par à coups afin d’obtenir une texture de semoule.
- Épépiner et couper les tomates et le concombre en cubes.
- Ciseler grossièrement les herbes et l’oignon.
- Mélanger le chou fleur, les tomates, le concombre, les herbes, l’huile d’olive, le jus de citron, l’oignon, le sel et du poivre.
- Servir bien frais.
Versez le chou-fleur dans un saladier puis ajoutez le jus de citron, l'huile d'olive, sel et poivre. Epluchez le concombre, rincez les tomates et épépinez-les. Coupez ces légumes en tout petits dés. Parce-qu'il n'y a pas de saison pour bien manger, voici la recette de taboulé de chou-fleur au Thermomix. Un plat ultra sain, frais et tout aussi rassasiante qu'un taboulé « classique ».