Mug cake du sportif. Tout d'abord, afin d'avoir un texture plus fine, commencez par mixer les flocons d'avoine seuls jusqu'a obtenir une sorte de poudre. Vous l'aurez compris le mug cake répond aux envies soudaines de dessert qui ne peuvent pas attendre! À la base, le mug cake nous vient des Etats-Unis. Boisson énergétique du sportif Gateau énergétique du sportif Boisson de récupération de l'effort du sportif.

La recette en vidéo du Mug cake au nesquik par recettes-pas-bête, expliquer pas à pas Retrouvez la liste des ingrédients plus bas et le lien de la recette co. The BEST Chocolate Mug Cake recipe out there! Seriously though, you're probably so over mug cakes and you're probably rolling your eyes at me right now but STOP! Vous pouvez cuisiner Mug cake du sportif using 7 ingrédients et 3 pas. Voici comment réussir que.

Ingrédients de Mug cake du sportif

C'est 1 de banane écraser.
Vous avez besoin 40 g de flocon d'avoine.
Préparez 1 de cuillère a soupe de sirop dagave.
Vous avez besoin 5 de cuillère a soupe de lait de soja ou (amande ou noisette).
Préparez 5 de noix de pecan.
C'est 1 de pincé de cannelle.
Préparez 1 de figue ou 1 datte.

I promise you this isn't like any other mug cake out there. I've tried a bunch of mug cakes and I hated them. Ajoutez le jus du citron, le beurre fondu, l'oeuf et mélangez le tout. Le cake se conserve bien dans les sachets (types congelé) et il est idéal à consommer avant d'aller faire du sport!!!

Mug cake du sportif instructions

Directement dans votre mug, mélangez la banane écraser avec les flocon d'avoine, les noix de pecan, le sirop dagave et arroser du lait de noisette avant de bien re-melanger.
Mettre 3 minutes au micro-onde et laisser gonfler.
Yaura plus qu'à décoré avec des oléagineux ou des fruits de votre choix.

Le manger au petit déj donne un coup de fouet pour la journée. J'ajoute mon grain de sel Top vidéo au hasard - Makis aux fruits. Votre navigateur ne peut pas afficher ce tag vidéo.. Dans un mug, mettre les carrés de chocolat avec le beurre découpé en parcelles. Mélanger à l'aide d'une cuillère et y ajouter le sucre puis l'œuf.