Recette: Savoureuses Taboulé de quinoa

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Taboulé de quinoa. Es una comida fácil y saludable para un perfecto día de verano. Cette recette de taboulé de quinoa aux poivrons est proposée par Tipiak. Faites cuire le Quinoa Sélection TIPIAK comme indiqué sur le pack.

Taboulé de quinoa Faites cuire le quinoa selon ma recette Réussir la cuisson du quinoa. Avec ce mode de cuisson infaillible, le grain sera moelleux, aéré mais pas tout mou et collant. La menthe: si vous aimez, augmentez les quantités. Vous pouvez avoir Taboulé de quinoa using 10 ingrédients et 2 pas. Voici comment réussir ça.

Ingrédients de Taboulé de quinoa

  1. Préparez 200 g de quinoa.
  2. Vous avez besoin 50 g de quinoa rouge.
  3. Préparez 1 de concombre.
  4. Vous avez besoin 1 de tomate.
  5. Préparez de le jus de 2 citrons.
  6. C'est 1 de grosse poignée de raisins secs.
  7. Vous avez besoin 2 de CAS de graines de chanvre décortiquées (ou des pignons de pin).
  8. Vous avez besoin de De la menthe fraîche.
  9. C'est 4 de CAS d’huile d’olive.
  10. C'est de Sel, poivre.

Vous pouvez aussi utiliser de la. In a saucepan bring water to a boil. Add quinoa and a pinch of salt. Allow to cool to room temperature; fluff with a fork.

Taboulé de quinoa instructions

  1. Faites cuire le quinoa dans de l’eau bouillante pendant 10 minutes. Egouttez-le bien. Dans un saladier, versez le quinoa, le jus de citron et l'huile d'olive. Mélangez bien. Laisser le quinoa refroidir et gonfler pendant 10 minutes environ. Pendant ce temps, coupez en dés le concombre et la tomate..
  2. Ajoutez-les au quinoa, ainsi que les raisins secs et les graines de chanvre. Découpez finement les feuilles et de menthe, mettez-les avec le quinoa. Rectifiez l'assaisonement, en salant et en poivron à votre convenance. Ajustez le l'huile et le citron au besoin. Réservez au frais au moins 1 heure, avant de déguster..

Meanwhile, in a large bowl, combine olive oil, sea salt, lemon juice, tomatoes, cucumber, green onions, carrots and parsley. Tabulé de quinoa de Nacho Rubio del programa de televisión Buenas Compañías. Esta receta fusiona dos platos exóticos. El tabulé es propio de la cocina libanesa y se toma mucho durante los meses de verano en todo el mundo árabe. Si quieres darle más sabor a la quinoa puedes echar en el agua de cocción.